腰椎间盘突出椎管狭窄压迫神经怎样自我锻炼
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患者
腰椎间盘突出椎管狭窄压迫神经怎样自我锻炼（女，31岁）
陈东峰医生
你好，请问现在有什么症状？
患者
左腿疼！
陈东峰医生
有片子吗？
患者
有，现在拍不到
患者
腰5压迫神经 椎管狭窄
患者
？
陈东峰医生
压迫的厉害吗？
患者
嗯！
陈东峰医生
现在走路一般可以走多远？
患者
走路影响不是很大
陈东峰医生
是这样的，腰椎间盘突出以后应该避免做无谓的运动
陈东峰医生
平时应该佩戴护腰，保护腰部。避免久坐久站，避免着凉，避免弯腰
患者
有护腰，就是晚上疼的厉害
患者
需要怎样缓解
患者
这是怎么引起的，我是自己带孩子扭了腰成这样的，是缺什么还是？
患者
？
陈东峰医生
长期的劳损着凉，还有不经意的扭伤都有可能导致腰椎间盘的突出
陈东峰医生
保守治疗的话，你可以使用一些药物
陈东峰医生
保守治疗可以使用活血化瘀膏药外用，例如奇正消痛贴，云南白药膏都可以（具体以当地市面为准），配合口服腰痹通，或者通滞苏润江胶囊，或者那如三味丸等，如果疼得厉害可以口服布洛芬，下肢麻木厉害可以口服甲钴胺片。另外还可以同时配合使用推拿，针灸，热敷等方法。
患者
多久会有效果
患者
什么锻炼可以起到辅助治疗
陈东峰医生
不好说，一般半个月左右会有一些好转。
陈东峰医生
在床上练习飞燕动作可以加强你的腰背肌肉力量，有助于椎间突出的康复
患者
还有其他的吗
陈东峰医生
没有了
陈东峰医生
这个动作最简单实用
患者
这个病可以治愈吗
陈东峰医生
你的这个疾病要想治愈，只有选择手术，保守治疗只能起到缓解症状的作用，而不能够彻底治愈
患者
手术后不复发吗
陈东峰医生
这个手术是怎么做呢？这个手术的做法是把你突出的椎间盘给你拿掉，所以说在做手术的这个部位，他是不会再复发了，因为你这个椎间盘已经没有了
患者
椎间盘不是最主要的吗？为什么拿掉？
陈东峰医生
突出的椎间盘是放不回去的，拿掉以后会在你的两个椎体之间放一个融合器，这两个椎体就没法活动了
患者
都说手术风险大
陈东峰医生
现在来讲，这个手术很常规了，一般的三级甲等医院都可以做
陈东峰医生
在脊柱骨科来讲，这是一个常规手术
患者
哦，这样啊
陈东峰医生
请问还有需要问的吗？
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