系鞋带等感觉腰疼椎间盘膨出如何能治愈
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患者
今年1月份开始起床、系鞋带等感觉腰疼，到三甲医院看过，做了X光、磁共振检查，X光显示骨质增生，磁共振显示椎间盘膨出，医生看了说没什么事，配了安康信牌依托考昔片。但腰疼一直没好，很不舒服，请教专家如何能治愈。（男，47岁）
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朱秀光医生
你好，这种情况多久了？
朱秀光医生
腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状
朱秀光医生
平常干什么工作
患者
2个月了，下肢暂无疼痛麻木症状，行政机关工作(沒有每天坐在办公室)。
朱秀光医生
轻微腰椎间盘膨出， 腰部疼痛，考虑有腰肌劳损的情况
朱秀光医生
建议好好休息，戴腰围保护，热水袋热敷，外用止痛膏药，理疗康复治疗效果较好
患者
起床、系鞋带感觉明显，平时有微感觉，请教如何办好？
朱秀光医生
局部热敷，外用止痛膏药，服用消炎止痛药物治疗如双氯芬酸钠缓释片消炎止痛及大活络丸活络治疗，
朱秀光医生
好好休息一下，戴腰围
朱秀光医生
症状缓解后，适当锻炼腰背肌力量
患者
托考昔片还有仍要服用吗？情况已持续2月了，这疼痛感多久能消失？平时做些什么活动好？
朱秀光医生
已经2个月，建议去针灸理疗，手法整复按摩，缓解疼痛不适症状
朱秀光医生
可以暂停服用
患者
康复科去做了2周，医生让我不用去了，自己在家动动。 我现适合做什么运动呢？
患者
人站坐不动感觉还好，但系鞋带、起床等疼痛感明显。
朱秀光医生
建议卧床休息，局部红外线治疗
朱秀光医生
外用止痛膏药麝香壮骨膏或氟比洛芬止痛
患者
快走、慢跑感觉不错，能运动吗？有好处吗？
朱秀光医生
现在不建议剧烈运动，休息一下
患者
多久能疼痛感消失？
朱秀光医生
一般2-3周左右慢慢减轻。 服药期间，不建议行走的
患者
我这情况要动手术吗？
患者
腰椎间盘膨出能自愈吗？
朱秀光医生
暂时没有手术指证。 可以去针灸理疗康复治疗效果较好
朱秀光医生
膨出提示纤维环没有破裂，治疗不是太麻烦的，需要有经验针灸医生，正规治疗
患者
谢谢了，先再看一段时间看看。
朱秀光医生
好的祝你早日康复
朱秀光医生
不客气很高兴为你服务，希望回答对你有帮助。为方便找到我，请点头像关注一下。还有什么疑问尽管留言。我方便时会及时回复你的！加我复诊时送打折券的！
患者
请问在家适合做哪些动作有帮助？
朱秀光医生
疼痛缓解后，练习小燕飞，趴床上头足离床练习腰背肌力量，戴腰围保护，热敷，局部按摩效果较好
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