阵发性高血压如何预防？（

分析及建议： 根据你的描述,导致你阵发性高血压最可能的原因是原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤，从你的检查结果看,你的肾上腺确实存在增生，建议先观察看看，半年后再复查,看看肾上腺增生有没有加重，复查的话去内分泌科，建议1.低盐低脂饮食,忌咖啡、浓茶、烟酒,适量运动,控制体重。.2.充足睡眠,保证作息规律,不要熬夜、劳累.3.规律监测血压，头和脸发麻是肾上腺导致的高血压的常见症状，不会引起脑梗、脑血栓的，平时血压正常就不用吃。