腰椎间盘突出，向左侧弯腰时疼痛明显...
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患者
腰椎间盘突出，向左侧弯腰时疼痛明显（女，28岁）
王云力医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
向右弯腰没啥感觉，向前弯腰疼痛最近也有缓解，就是向左弯腰，腰椎骨很疼
患者
一年了
患者
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王云力医生
有腿疼腿麻吗？
患者
没疼过，左脚偶尔能感觉到麻
王云力医生
近期做过什么治疗吗？
患者
我最近就是做做臀桥和犬鸟式，例假期间就不做了，而且我最近发现好像很累之后，睡着第二天反而好一点
王云力医生
症状不重的话，腰背肌锻炼是可以的
患者
那我这个向左弯腰，腰椎突然很痛，恢复站直就不疼了，也是腰椎间盘突出引起的吗？
王云力医生
不一定
王云力医生
肌肉不平衡，也是会有疼痛，筋膜炎
患者
嗯嗯，两个月前，康复科医生也说是我左侧肌肉紧绷，腰椎有点侧弯
患者
那这种情况我就养着？还是需要做点什么呀？
王云力医生
可以做针灸理疗，口服草乌甲素片和妙纳，外敷氟比洛芬凝胶贴膏。
患者
哦哦哦，我现在的症状就是腰椎那块不舒服，今天发现向左弯腰腰椎尾骨那里立刻就很疼😭
王云力医生
考虑肌筋膜炎的原因
患者
而且站直了向左弯腰还感觉不到，就是含胸驼背，或者向左后侧弯腰，尾椎骨那里立刻就疼
患者
那我就慢慢养着吧
王云力医生
可以的，避免久坐，受凉
患者
嗯嗯，我很难坐超过40分钟
患者
坐着腰是直的，一弯就难受，坐时间长了也难受
王云力医生
平时注意坐姿，站立姿势
患者
这个姿势有啥说法吗？
王云力医生
参考军姿
王云力医生
坐姿参考小学生要求的
患者
👌👌👌
患者
还有医生，我吃腰痛宁感觉有用，这个药是不是不可以久吃？
王云力医生
最好别超过3个月
患者
哦哦哦，好的，我这才吃了两周
王云力医生
嗯，可以先吃一个月左右，观察症状变化
患者
好的，谢谢医生
王云力医生
不客气，祝您早日康复！
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