最近头发掉的比较厉害尤其头顶部分怎么回事
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患者
医生您好，最近头发掉的比较厉害，尤其头顶部分，没有头皮屑，不知道是季节的原因还是减肥的原因，请指点（男，28岁）
韩华医生
您好，很高兴为您解答
韩华医生
和内分泌、减肥都有关系应该亲
韩华医生
怎样减肥的
患者
该如何治疗？
韩华医生
不科学的节食减肥可以使内分泌紊乱，营养不良等
韩华医生
缺乏营养素等，都可以导致头发掉落
患者
如何调养？
韩华医生
合理饮食基础上加强运动
韩华医生
你目前身高？体重？
患者
183身高，体重170斤
韩华医生
睡眠怎样
患者
就目前脱发的问题，我该如何治疗？需要吃药吗
患者
睡眠每天7个小时
韩华医生
改善一下您的饮食习惯，暂时不用吃药
韩华医生
以前减肥是用节食减肥的吗
患者
好的
韩华医生
目前最健康有效的减肥方法就是饮食控制结合运动（游泳，打球，跑步等）
韩华医生
均衡饮食，食物多样化，每天1个鸡蛋，1到2袋牛奶，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜一斤（5种以上，深色蔬菜占一半）。每天有一定的运动量，如打篮球，跑步等。
患者
不是节食，就是运动，早餐和中餐都正常吃，只有晚饭减量
韩华医生
在您平时饮食基础上，调节饮食结构，减少饮食量，特别是主食，注意不要太油腻，尽量少吃辛辣，少吃油炸食物，少吃甜食（特别是添加了糖的饮料），休息好，每天有半小时到一小时的运动。
韩华医生
减肥是一个过程，需要长期坚持，需要有毅力，一定会有效果的。
韩华医生
亲，循序渐进，不要着急，坚持最重要。
患者
减肥就是运动减的，3个月40斤
韩华医生
适当吃些坚果类，对头发有帮助，不要吃多，因为能量大
韩华医生
减的太快了，亲
韩华医生
放慢脚步
韩华医生
给身体有个适应阶段
患者
减肥倒是差不多了，关键还是头发的问题，
韩华医生
嗯，按我以上说做，亲，营养会有改善
韩华医生
如果没有改善，建议看一下内分泌科
患者
好的
韩华医生
恩，亲，希望以上对您有所帮助
患者
谢谢您
韩华医生
不客气，亲
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