睡眠不好，该怎么办?

分析及建议： 一般来说失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,你的症状考虑是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素片,舒神灵胶囊,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。注意休息,避免睡前情绪刺激波动,适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激，这种情况初步考虑是心胆气虚导致的睡眠障碍,除了上面的建议,您可以到当地中医医院通过汤药调理一下睡眠,效果也是不错的。