局部脂肪堆积食欲亢进吃得太多该怎么办？

分析及建议： 瘦腹部:1,做仰卧起坐可以减肚子和腰部赘肉。每次50个,每天做3次。2,高抬腿。每次30一50个,每天3次。3,体转运动,两手叉腰身体向左右转动各50次,两腿不动转体幅度要大,直腰头颈上顶，平时饮食少食油脂,糖,盐含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要5种以上)注重吃好早餐,晚餐不饥不吃,饥了用蔬菜代餐,每餐食不过量(七八分饱)不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵,多喝水(每天1200一2000毫升)坚持运动锻炼，您可能是脾运化功能不哈。