每次饭后总会胃不舒服然后想吐还有气短咋办
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患者
我这是什么原因呢？每次饭后总会胃不舒服，然后想吐还有气短呀头晕这种的，反正就是浑身不舒服，中午吃好饭过段时间还心率很快，感觉很不舒服，这是什么原因呀（男，19岁）
王正华医生
你好，这种情况有多久了？
王正华医生
有没有腹痛或者腹胀的症状？大便怎么样？
患者
您好大概有好几周了
患者
便秘严重用开塞露的每次
患者
就是我腹部一直是用力着的，就是如果我完全放松腹部就会感觉很顶的感觉
王正华医生
出现胃不舒服,恶心、想吐、全身乏力等症状,可能是由于急慢性肠胃炎等疾病引起的,因为吃了不卫生的食物或者细菌、病毒感染等刺激肠胃黏膜导致炎症,会造成肠胃功能紊乱、消化不良、胃酸分泌过多等,食物残渣会在肠胃中堆积产生大量气体引起胃胀,从而导致恶心、想吐的情况
患者
然后有时候也很难受，就像一口气上不来的感觉吧
王正华医生
一般我们说的恶心症状，有时候就会表现有心慌，胸闷的症状，包括头晕
患者
然后我习惯性一口气咽下去再想打嗝上来 ，结果没有，就感觉很难受。
患者
想吐了就感觉
患者
对的
王正华医生
你这个症状就属于胃肠功能紊乱而引起的
患者
没有的，我每顿饭后都会这样
王正华医生
可能和你平时的饮食也有一定的关系，这种情况下，第一，要调整饮食，尽量吃一些容易消化的食物，第二，平常注意休息，第三，多喝水，第四，口服药物来做改善
王正华医生
是的，你的每次吃饭以后引起的这个症状没有完全改善，饭后会引起胃肠功能的紊乱
患者
对的
患者
还有就是我最近因为睡眠不好在吃谷维素的，明天晚上睡前一粒半
王正华医生
一般对于胃肠功能的紊乱，除开饮食以外，精神，心理，情绪，熬夜，睡眠都会相应的影响，胃肠功能紊乱
王正华医生
谷维素就是调节植物神经功能紊乱的这种药，他一般的副作用很小
患者
对的最近睡眠很差，情绪焦虑、容易紧张。整天头晕气短心率快胃不舒服
王正华医生
你的这些症状才促使成你现在这个，胃肠功能的紊乱，这种情况下要调整各方面为最正常状态才可以慢慢缓解
患者
那谷维素吃了对胃部没有伤害吧？也没有什么安眠的副作用吧
王正华医生
这种情况下，第一，你没有以前的基础疾病，不需要太担心，调整心理状态和精神情绪，包括你的熬夜，这种情况会慢慢缓转，通过口服药物，建议您可以口服奥美拉唑，加上莫沙比利片来做调整
患者
就是达喜对吧？以前我好像难得吃过一次
王正华医生
谷维素就是单纯的调节植物神经紊乱的，他对胃部和包括安眠作用不是很大
患者
好的
王正华医生
如果有反酸症状可以口服达喜
患者
嗯嗯
王正华医生
平常平躺在那里，用手轻轻的按摩腹部，增加肠道的蠕动，或者用暖手宝敷在上面，也可以起到同样的效果。这样的物理做法是可以增加肠道的蠕动和消化和吸收
王正华医生
平时要注意饮食，一日三餐要定时定量，以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜、水果，或者把水果榨成汁加热以后服用，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽，不仅有利营养吸收，还可以加快胃的排空；少吃难以消化的食物，如红薯、土豆、板栗；注意休息，保证充足的睡眠。
患者
好的，一般谷维素这个药物吃多久会有效果呀
患者
我每天晚上都会醒很多次，而且多梦。
王正华医生
谷维素一个月为一个疗程
患者
哦哦，我到现在才吃了一周，而且我都是晚上睡前吃一粒半的
王正华医生
调整自己的心理状态，多运动
王正华医生
一般谷维素是一按照说明书上的服用，是每天三次饭前饭后服用都可以
患者
我一直坐着不动，因为疫情两周了，然后难免下去做个核酸为什么会感觉稍微站一会儿或者走一会儿就心率快头晕这种感觉呀？是缺乏运动吗？还是啥？
患者
好的
王正华医生
这种情况肯定是缺乏运动而引起的
王正华医生
在屋里适当的转圈或者运动都可以增加您肠道的胃肠功能的调整
王正华医生
特别是在疫情期间，人的心理压力也会适当的增加，而且是在一个长时间的不开阔的地方生活一段时间，这种情况，对于各方面的心理压力，包括情绪精神，都会有相应的影响
王正华医生
很多人在封闭期间都会有适当这样或者那样的不适症状，包括像您现在这种情况属于胃肠功能的紊乱症状，都是和密闭的环境有相关联的
患者
哦哦！我感觉我情绪是受影响挺多的了，特别是身体症状也很多了，而且有时候莫名其妙的。就心率快了：，或者就感觉气短吸不上气去了
王正华医生
这种情况就和一个人长时间呆在密闭的情况下产生的各种身体反应是相连关联的
王正华医生
这种情况下，建议您第一调整心态，第二在屋里多转转，多运动，第三，按照我刚才说的，平躺在那里，用手轻轻的按摩腹部，第四，在饮食上适当的吃一些容易消化的食物，第五，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，在相应的雨欣风控期间，自己把心态调整到最佳状态，是对你身体最好的保护
患者
哦哦，然后主要问题的话我就怀疑我是不是生什么病了😁现在说是缺乏运动吧，也可能，但是我就是下去一走路就有点腿软呀，感觉整天疲乏感很明显。还有稍微一活动就心率快了。
患者
好的。
王正华医生
你应该这样想，平常的时候你自己在外面转一圈可能稍稍的当时突然的运动以后会感觉到身体有一个不适应的能力但是你走了三五分钟以后这个各方面的调身体状况就会慢慢的调整到最佳状态，这种情况就是你不运动，和，封闭而产生的关联
王正华医生
这种情况不需要太紧张的，你没有什么大的问题，根据您的病情陈述，我可以这样肯定的回答你
王正华医生
如果如果通过以上我说的方法您的症状还没有缓解的话那么这种情况下如果您方便就医的话可以就近在医院做一些相关的基础检查
患者
好的，大致我理解了。那我平时的气短，稍微一活动就心率快，还有头晕，胃不舒服，人没力气眼睛酸感觉疲乏，还有晚上睡不好，这些都是长期呆在家里的原因吗？
王正华医生
是的
患者
主要就是感觉整个人一点都没劲，很困很困的感觉，这个是我之前没有的。我晚上的睡眠和您描述一下
王正华医生
房间需要通风，总也不开窗户，空气中负氧离子少、空气不清新，如果室内再有装修污染、花卉释放的二氧化碳等，可能引起人的不适感，开窗通风是正确的。2，此外狭小的、封闭的空间在心理上会让人有压抑感。你这年纪正是精力旺盛、喜好运动的时候，晨起觉得室内压抑呼吸不畅，也不排除有心理因素。
患者
晚上睡眠质量不高，容易睡着，但是一直会醒，11点半左右睡着 ，2点多醒一次又睡着，6点多又醒了，然后又睡着，梦还很多，有时候会有噩梦或者不好的梦。白天有时候特别是傍晚开始一直到晚上感觉很困很困，还有点感冒
王正华医生
这种情况多喝点水，还有在封闭管理期间，一般人的精神压力也有一定的副作用
王正华医生
睡眠情况一般来说睡多了，有时候也会产生你现在这种状况
王正华医生
尽量的在睡眠的时候调整自己的呼吸和放松
王正华医生
一日三餐要注意合理膳食，均衡营养。膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。戒烟限酒，避免高盐、高油、高糖食品摄入。同时，辅以适量运动既能增强自己的体质和抵抗力，也能调动身体活力。可以根据个人的身体状况选择适合自己的室内运动方式、强度和运动量，如瑜伽、俯卧撑、深蹲、平板支撑等。
王正华医生
居家逐渐产生心烦意乱、紧张焦虑等负面情绪，甚至出现恶心呕吐、腹泻、头痛、疲乏、入睡困难、睡眠浅及多梦等不适症状。
王正华医生
建议加强人际交流，利用电子设备和亲戚、朋友、同事等保持互动，通过和自己信任的家人、朋友沟通倾诉，获得他们的安抚和理解；或是做一些自己喜欢的事情分散注意力，不要过度关注疫情；尝试一些平时没做过的新事物，如学做糕点或某种菜肴、画画等，学习新事物能够收获不一样的乐趣和心理上的平静。
患者
您说的太有道理了，这些我自认为确实是原因，不过封闭时间太长了，我总感觉躯体不适很明显，这些虽然难受但是对我不会构成什么威胁或危险对吧？
王正华医生
不会的，这种情况建议您调整心理状态，把我上面说的各种方法都慢慢的适应过来，您的身体就会慢慢达到一个平衡状态，这种情况下，您不需要太担心
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