19岁男性韧带损伤怎么办

分析及建议： 刚受伤都会肿，暂时不要负重，确实外踝明显肿胀，可以给冰敷，绷带或者护踝保护一下，如果痛的厉害，可以吃点止痛药，重要的是冰敷和护踝，感觉踝关节的稳定性不是很好，没有明显的骨折，问题不大，内外踝尖可以见到陈旧的，那你这种情况其实不太适合球类运动，戴护踝，暂时不要负重。