平日肠胃不好常胀气肛门周围有圆圆的东西可以自愈吗

问题描述：医生你好 我女，17岁，平日肠胃不好，常胀气 最近一两个月睡觉晚上能感觉肛门周围痒，但没有多心，这两天大便出现血，血是鲜血，布于大便之上，昨日早上大便后发现大便首尾有血，擦拭时纸巾也有血，但血不多，今早上大便较多，但到了厕所蹲了有几十秒才排出，随后擦拭能看到鲜血，大便量多，大便出血量大，血仍布于表面，能看到便池里明显血迹，刚刚，大约15点左右想大便，肛门用力，放屁后纸巾擦拭有鲜血，随即摸到肛门周围有一个小小的圆圆的东西。 自查认为是外疮，但网上对于外疮便血治疗方案明显不一，想请问我这种情况可以自愈吗？ 如果是治疗要怎么治疗呢？需要手术吗？ 以及我查询这样的病因是因为饮食不当和坐姿不当，那想请问正确的坐姿是什么样？可以变换的坐姿有哪几种？ 我不清楚这个圆圆的小东西长了有多久了，因为大概14/5岁这段时间有时大便多且不易排出时，也会出血，但是非常少，仅仅擦拭时可见。 目前是学生，学校冲凉房为淋浴，所以不太可能坐浴和便后清洁肛门，想问问别的方法 辛苦您了（女，17岁）