脚扭了肿的厉害还有点青

分析及建议： 疼痛部位用手机拍一下标记一下，24小时内冷敷，标记一下疼痛部位，不建议扎针，减少活动为主，现在可以热敷，观察5天，没有缓解需要到医院检查一下，拍x线片，挂手足外科或骨外科，如果CT没有骨折，最好的治疗就是制动休息，抬高患足，利于消肿，肿胀大约一周后逐渐消退，外观上肿胀、青紫重，如果不注意休养，可能会有影响，也可以口服迈之灵消肿。