最近今天走路的时候后背疼尤其是呼吸的时候咋办
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患者
女 22岁 最近今天走路的时候后背疼，尤其是呼吸的时候。（女，22岁）
韩慧德医生
你好！有无劳累外伤病史？
患者
你好，没有。但之前也有过这种情况，疼几天不疼了。
韩慧德医生
经常久坐吗？
患者
还好，之前站的比较多。现在是坐，也不是一直坐着不动
韩慧德医生
后背大概什么位置疼
患者
后背上部，后背两个肩胛骨中间部位
韩慧德医生
你平时脖子咋样？
患者
活动会有响声，经常低头玩手机。
韩慧德医生
你后背事我看就是脖子引起的
韩慧德医生
这样的患者我门诊每天能看很多个
韩慧德医生
患者
好的
患者
感觉颈椎不大好了
韩慧德医生
患者
好的，手麻疼痛这些但是都没有。
患者
谢谢医生，会多注意的
韩慧德医生
那就多保养
韩慧德医生
后背没事用热毛巾敷一下
韩慧德医生
疼的严重就买盒膏药
韩慧德医生
氟比洛芬巴布膏
患者
好，谢谢医生
韩慧德医生
平时应该注意 1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。枕芯内容要求细碎、柔软。常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填。 2、固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。。
韩慧德医生
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韩慧德医生
给个很满意吧
患者
好的，已经评价好啦。谢谢医生
韩慧德医生
不客气
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