身上来例假了肚子疼得厉害怎么缓解疼痛

分析及建议： 可以去医院做一下检查。注意休息，不要熬夜，单纯痛经可以对症处理。生冷辛辣刺激的食物，及注意保暖，不要熬夜。热的食物都可以的，比如红糖水，热牛奶。别贪凉就行。愿你早日解除痛经的困扰，要注意保暖，早睡早起，再加上饮食，还要加强运动，这都可以改善痛经。如果耐受不了，建议去医院就诊，单纯痛经可以用止痛药，止痛药也只是缓解症状。一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话，可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头，或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。1.月经前及经期注意保暖，慎避风寒。