中老年人腰椎间盘突出需要注意什么？

分析及建议： 从你症状描述考虑是腰椎间盘病变，我建议你到医院做个腰椎CT检查,看一下椎体情况，做针灸理疗(中频脉冲电治疗、中药封包治疗)、牵引治疗、中药熏蒸，做椎间盘射频粑点消融热凝术，是在CT下治疗腰椎间盘突出，我建议你先保守治疗,在保守治疗效果不理想时再考虑微创治疗，平时注意不要弯腰搬抬重物、长时间弓腰背、久坐、负重、受凉劳累,睡硬板床,注意保暖,适当活动。加强腰背肌功能锻炼,后仰弯腰侧压腿,牵吊转身燕子飞。注意保护腰部,抬头挺胸,腰板挺直,减少弯腰 ,伤腰的姿势动作不要做。