睡眠不太好怎么办

分析及建议： 建议走自己的路,尽量漠视他的存在，治疗上可以临时口服舒眠胶囊,佐匹克隆等药物，最重要的是自我心理调整，这个主要是睡眠药物,不建议长期口服，短期可以服用，1.常见的不良反应:口干,嗜睡,头昏,乏力等,大剂量可有共济失调,震颤。 2.罕见的有皮疹,白细胞减少。 3.个别病人发生兴奋,多语,睡眠障碍,甚至幻觉。停药后,上述症状很快消失。 4.有依赖性,但较轻,长期应用后,停药可能发生撤药症状,表现为激动或忧郁，短期应用副作用小,长期容易上瘾，都差不多的副作用,只是阿普唑仑片作用时间较短,适合入睡困难的患者。