跑步膝盖下边疼是怎么回事？

分析及建议： 劳损引起的，休息就会好，热敷试试，热敷方法:生活中可用热毛巾、热水袋、及市售的热敷袋、粗盐热敷包等进行热敷。温度一般宜在42——45度，热敷治疗时间一般在15——20分钟左右，每天两次。