熬夜熬了两年多了应该要怎么补身体

分析及建议： 这也不能说就是虚嘛，检查也没大问题，可能是熬夜的原因，看舌头有些阴虚，但是也不能说就是要大补，思诺思倒是不会有依赖性，实在睡不着可以的，可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。还可以选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。我觉得简单点，只吃两个里一种就行，沙参和燕窝也还是合适的，天王补心丹我觉得看舌头，简单点，不要这么复杂，年轻人不至于多虚的，生活规律一些，适量运动，身体会好的。