大夫我高压160低压100怎么办

分析及建议： 在未用抗高血压的情况下，静息状态下非同日三次测量收缩压均高于140或舒张压均高于90，血压高受很多因素影响， 另外,注意心态平和、低盐低脂饮食、多吃新鲜果蔬、多喝富含钙类食物如牛奶、充足睡眠、多做有氧运动如慢跑、爬楼梯、打太极拳等对高血压降压都是有效果的，避免情绪激动也很重要， 可以的,暂不吃药,先明确高血压再说!和工作关系不大，少吃动物内脏， 均可以吃,少吃肥的。