手脚冰凉有点气血不足左腿有点软怎么调理

分析及建议： 根据你说的情况，你应该还是有点气血不足，气血不足的人突然变化体位，容易出现头晕，眼睛发黑，手脚发麻的症状。舌苔拍张照片我看下。熬夜比较耗伤气血哦。低头电脑用的多，颈椎不好的话，也会造成脑供血不足，也会出现手麻，头晕。厉害的还有恶心呕吐。从舌苔上看有点气血不足，不过不是很厉害。你现在年轻，注意生活规律，少熬夜，适当的运动，会好的。如果是脑梗出现的麻，不是一会儿就好的。你这个年纪脑梗的可能性非常小。平躺应该麻，就慢慢好了。那你饮食上注意点。苹果，猪肝，鸭血，海产品可以多吃点。现在没有了，应该问题就不大了。如果现在不缺，可以不用特别补充。