青少年如何使阴茎变长
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患者
青少年如何使阴茎变长（男，15岁）
张文涛医生
您好，很高兴为您服务
张文涛医生
阴茎的发育在青春期13岁到21岁
张文涛医生
阴茎的发育只受民族区域人种遗传的影响。
张文涛医生
也就是天生的，顺其自然即可。
患者
过于短小怎么办
张文涛医生
但是也要尽量祛除一些影响阴茎，正常生长的外因。
患者
没有勃起的时候很小
患者
没有勃起很小
张文涛医生
15岁，才进入青春期2年，早着呢，现在不能判断什么的。
患者
要戒掉xx？
张文涛医生
顺其自然即可，然后告诉您一些影响他生长的外因，注意一下即可。
患者
哪些因素呢
张文涛医生
这个阴茎的长度是以勃起时的长度为标准的，不勃起时的长度，是没有任何意义，无所谓。
患者
需要注意些什么呢
张文涛医生
第一，减肥：肥胖会增加雌激素的蓄积作用，因而对抗了男人的雄激素作用，会影响阴茎的发育。
张文涛医生
第二，不要限制阴茎的活动空间： 一些爱美的青少年经常喜欢穿体形裤、牛仔裤和紧身内裤，这会让阴茎的成长受到空间上的阻碍；还会因为局部的高温而影响了睾丸的发育和雄激素的分泌，从而不利于阴茎的发育。
张文涛医生
宽松的衣裤和内裤则可以让阴茎发育有充分施展的空间； 而裸睡则可以让阴茎得到最充分的发挥空间，可以让阴茎在夜间的自我“锻炼”(夜间频繁的勃起现象）不受限制，这对于处在发育阶段的青少年更加重要。
张文涛医生
第三，锻炼你的阴茎肌肉： 全身运动可以增强所有的肌肉功能。 对阴茎肌肉来说也不例外。尤其是跳跃运动，例如举重训练、打籍球、跳绳、弹簧蹦床、跑步也都是不错的运动。 当然最直接最有效的还是“活动”阴茎肌肉的运动，比如提肛，可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼，而且简单易行，能在任何场合操作。
张文涛医生
整体就这些。
张文涛医生
学习一下。
患者
提肛是怎么弄
张文涛医生
收缩和放松屁眼的动作，一缩一放为一次。
张文涛医生
根据自身的感受，比如做10次20次，感觉累了不适了就停。
患者
谢谢🙏
张文涛医生
不客气的
患者
xx对阴茎发育有影响么
张文涛医生
没有
患者
如果说过度了怎么办
张文涛医生
停止就行
张文涛医生
没什么的
张文涛医生
不要把xx妖魔化
张文涛医生
在没有正常性生活的情况下，完全可以xx。
张文涛医生
没事
张文涛医生
过度的话停止一下，让性器官得到一个充分的休息，就没事儿了。
患者
那多久一次才合适呢
张文涛医生
1周不超过两次。
张文涛医生
当然以自身症状为准，比如说，你xx完了一次就出现身困体乏，腰膝酸软，精神萎靡也是需要停止的。
患者
怎么样可以促进发育呢
张文涛医生
促进不了
张文涛医生
不妨碍就行
张文涛医生
仔细看我给您写的3点内容就行了，别的不需再考虑。
患者
🙏
张文涛医生
😊
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