失眠手脚四肢很沉怎么回事

已通过实名认证
执业资质已审核通过
胡远兵 神经内科 副主任医师
武警四川省总队成都医院
好评 5.0
接诊量 8.2千
同行认可 100
可开处方
从业36年
服务态度好
专业有效
耐心细致
成都市
问题描述:失眠,晚上手脚四肢已经很沉,但是脑子还是很清醒,没有睡意,这是什么原因,这种状态好几个月了,经常意识清醒一整夜到天亮,翻来覆去(女,31岁)
分析及建议: 可能疾病:睡眠障碍 焦虑状态 意见详情:综合分析是睡眠障碍伴有紧张焦虑引起的糸列症状,常常表现为入睡很困难甚至彻夜睡不着,往往伴有第2天精神疲倦,困乏,容易感到紧张。建议:1树立信心,坚信自己健康。放下紧张心情,正常生活,平时多参加体育锻练,每周三次以上,每次三十分钟以上的有氧运动,力所能及,散步,慢跑,快走,跳舞,健身运动都可以。2形成良好作息规律,按时起床,按时上床睡觉。睡前热水泡脚十~二十分钟。睡前不看惊险刺激电影及吸烟饮酒喝茶喝咖啡,晚餐避免味大,过饱。3培养多种兴趣爱好,积极参与自己爱好的各种活动,可以分散注意力,减轻紧张的心情,同时有益于改善睡眠质量。4可以使用抗焦虑的方法进行处理,常规选择舍曲林每天一片,两周以后加到两片,两周开始起效,两个月达到最大疗效,坚持用药,至少6个月,医生一般会建议用两年,才逐步减量停药。服药初期可以同时合并口服镇静安眠药阿普唑仑,睡前十五分1片,合并使用两周就可以停止。5辅助的中成药治疗方法有安神补脑液和百乐眠胶囊。作用弱起效缓慢,一般要用两周才有效。 祝顺利康复 若我的回答对你有帮助,请给予满意评价。
咨询时间: 2019-05-30
患者头像
患者

失眠,晚上手脚四肢已经很沉,但是脑子还是很清醒,没有睡意,这是什么原因,这种状态好几个月了,经常意识清醒一整夜到天亮,翻来覆去(女,31岁)

胡远兵医生

第2天会出现疲乏困倦吗?

患者头像
患者

没有

胡远兵医生

是偶尔出现一次失眠吗?还是经常出现?

患者头像
患者

几乎每天

患者头像
患者

白天不是很疲乏

患者头像
患者

晚上很疲乏

胡远兵医生

长时间通宵不睡,第2天都精神很好。有没有心慌多汗,脾气暴躁。食欲增加和体重减轻的情况?有没有月经紊乱的情况?

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

展开全部
微信关注医生
头像
胡远兵 神经内科 副主任医师
武警四川省总队成都医院
好评 5.0
接诊量 8.2千
同行认可 100
可开处方
从业36年
服务态度好
专业有效
耐心细致
成都市
二维码
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片
回到顶部