失眠，睡眠时间短，无法深入睡眠怎么办？

分析及建议： 失眠多是心中有事存在焦虑情绪，如果有这些建议您多与家人朋友沟通尽量减轻心理压力。通过这个确实改善不了的话可服用调理睡眠的药物。