有咽炎该怎么办？

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邹井山鼻科医师

成都中医药大学附属医院

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成都市

问题描述：你好问一下有咽炎该怎么办，经常嗓子不舒服，而且很长时间了（男，29岁）

分析及建议：你好，是什么导致你咽炎的呢。是有经常性的熬夜，抽烟喝酒，口味比较重，吃辛辣的东西么？

咨询时间: 2019-02-12

患者

你好问一下有咽炎该怎么办，经常嗓子不舒服，而且很长时间了（男，29岁）

邹井山医生

你好，是什么导致你咽炎的呢。是有经常性的熬夜，抽烟喝酒，口味比较重，吃辛辣的东西么？

邹井山医生

如果症状不严重，反复出现，可以注意一下下边这些生活小细节，或许对你有一定帮助: 1*清淡饮食。不能吃太辛辣刺激食物和凉饮，因为这些食物都会对咽喉部的淋巴滤泡产生刺激，会导致滤泡增生，产生吞咽异物感。 2*忌烟忌酒。因为烟酒会剧烈刺激咽后壁淋巴滤泡，还会降低您身体的抵抗力，会加重炎症和充血，这样会延产生嗓子痒有痰感。 3*日常出门带口罩。预防冷空气和粉尘细菌刺激。现在空气质量差，空气中的粉尘或者细菌进入上呼吸道，很容易就粘附在鼻腔和口咽粘膜，引起上呼吸道感染，导致扁桃体和咽腭弓的炎症充血。 4*要保持口腔卫生，最好饭后都漱口，特别是睡前的漱口，这样可以减少口腔内细菌的繁殖，起到一定的预防作用。 5*一定多饮水，既能湿润咽喉部，又能促进身体代谢，有助于机体的恢复！