舌苔总是厚厚的白色睡眠不好多梦怎么回事

分析及建议： 别在喝姜糖水了，太热了。姜糖水对胃好，但化生湿热，临时用几天还可以。舌象看明显是湿热的表现。是这样，清淡饮食，忌辛辣食物，不要暴饮暴食。可以多吃水果。少吃火锅烤串。可以吃些蒲公英等清凉的野菜。清热化湿为主。湿热体质。可以用丹栀逍遥散和清热祛湿颗粒口服。可以少喝一些，有帮助的。但不要喝红茶。