只要挺直腰深呼吸一又感觉没事了，怎么办？

分析及建议： 这个位置主要胃，胃要靠养,饮食要规律定时,以清淡为主,禁烟酒刺激,少食辛辣刺激性食物。不吃有刺激性和难以消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃,细嚼慢咽,不要过饱。不熬夜,不抽烟。