失眠情况每隔几天都会出现一次一宿睡不着的情况咋办

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马丹神经内科主治医师

河南科技大学第二附属医院

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问题描述：11月初至今有失眠情况，一开始是一天只能睡三小时，后来严重时候五天没睡着，之后不那么在意睡眠以后，开始好转，但时好时坏，有时可以睡十二点到八点，有时两点到十点，但是每隔几天都会出现一次一宿睡不着的情况，明明也不焦虑，白天运动量也够（女，27岁）

分析及建议：可能疾病：睡眠障碍意见详情：改善心态，规律作息时间。

咨询时间: 2021-12-25

11月初至今有失眠情况，一开始是一天只能睡三小时，后来严重时候五天没睡着，之后不那么在意睡眠以后，开始好转，但时好时坏，有时可以睡十二点到八点，有时两点到十点，但是每隔几天都会出现一次一宿睡不着的情况，明明也不焦虑，白天运动量也够（女，27岁）

你好，这种情况有多久了？

你是从事什么工作的？

就如我所说的时间哦，之前工作压力很大，后来五天没睡就辞职了，后来就慢慢好转，不过仍然没恢复到以前，我以前是虽然睡得晚，但入睡很快那种

不好意思，后来睡着了

你平常压力大不大呀？

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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