我觉得我的眼睛特别容易疲劳。是怎么回事。又吃点什么药吗?

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刘向东 眼科 副主任医师
复旦大学附属金山医院
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从业27年
上海市
问题描述:我带650近视镜。我觉得我的眼睛特别容易疲劳。是怎么回事。又吃点什么药吗?(男,32)
分析及建议: 高度近视眼是容易视疲劳的哦,建议你休息时做做眼保健操,眺望远处,看看绿色植物,参加户外运动都是最好的养眼方法哟,有视疲劳的表现,建议用眼多时要闭眼休息,向远处眺望,多做做眼保健操,避免眼睛疲劳。平时要注意饮食,避免烟酒、辛辣刺激食物。睡眠充足,不熬夜让眼睛得到充分的休息。多风或强光的日子要记得配戴防护眼镜,不要久坐空调房。保持屋内空气湿润。 要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶、菊花茶,这样担心就要去医院眼科查查视网膜电图,放心点。
咨询时间: 2014-06-07
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我带650近视镜。我觉得我的眼睛特别容易疲劳。是怎么回事。又吃点什么药吗?(男,32)

刘向东医生

你好,高度近视眼是容易视疲劳的哦

刘向东医生

建议你休息时做做眼保健操,眺望远处,看看绿色植物,参加户外运动都是最好的养眼方法哟。

刘向东医生

有视疲劳的表现,建议用眼多时要闭眼休息,向远处眺望,多做做眼保健操,避免眼睛疲劳。平时要注意饮食,避免烟酒、辛辣刺激食物。睡眠充足,不熬夜让眼睛得到充分的休息。多风或强光的日子要记得配戴防护眼镜,不要久坐空调房。保持屋内空气湿润。 要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶、菊花茶

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你好。我还想问一下。我用不用,用点营养药呀?我不知道我是否有散光,散光看东西什么样。灯光暗,我的眼睛看东西更模糊。是不是夜盲症。

刘向东医生

这样担心就要去医院眼科查查视网膜电图,放心点

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谢了

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刘向东 眼科 副主任医师
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