脚扭伤了过了一周又重复扭伤脚还肿着咋办

分析及建议： 那个游离骨是副骨，跟外伤无关，考虑韧带损伤，没有骨折，考虑韧带损伤，需要制动休息三周,戴护踝保护,因为第一次损伤后没有养好,造成踝关节不稳,容易崴脚，外用活血消肿止痛贴膏，走路多了,可能肿胀会加重，晚上下肢抬高，急性期不建议按摩，可以用弹力绷带包扎利于消肿，热水袋热敷，超过四十八小时可以热敷，不用谢!😘。