干点活就腰酸背疼用什么药比较好呢
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患者
干点活，就腰酸背疼，平常不干重活，现在干的也不是重活，就是背个箱子大约20-30斤左右走一公里左右吧，腰就酸疼，用什么药比较好呢（男，28岁）
郎明磊医生
你好！这种情况有多长时间了？
郎明磊医生
这种情况是没有特效药的
郎明磊医生
应该是腰肌劳损的问题，与平时不干重活反而有关
患者
之前就是莫明就疼
患者
躺着时候
患者
应该好几年了
患者
4-6年了
郎明磊医生
没有莫名的疼
郎明磊医生
只是原因你没发现而已
患者
我去出去按摩就好多了就没当回事
郎明磊医生
与你长期久坐，缺乏锻炼有关
患者
那个按摩的师傅也是这么说
患者
有什么好的方法么
患者
就是腰肌劳损么
郎明磊医生
疼的时候要多躺着休息
郎明磊医生
不疼的时候去参加体育锻炼，比如跑步，打球，游泳
郎明磊医生
平时少坐着
患者
那个网络上的按摩仪有效果么
郎明磊医生
多见腰肌劳损
患者
明白
郎明磊医生
不知道你说的是哪种按摩仪
郎明磊医生
不推荐
患者
脉冲的
郎明磊医生
不推荐
患者
需要用药么
患者
因为我这个工作，需要拿东西，背仪器
郎明磊医生
开始就说过了，没有特效药
患者
膏药呢
郎明磊医生
抱歉，我们是医生，不是神仙。没有你想象中那么神奇的办法
患者
缓解
郎明磊医生
用药就不疼，还不影响工作生活
郎明磊医生
疼厉害吃点塞来昔布，膏药可用云南白药膏
患者
就是那种酸疼酸疼的，不是那种疼
郎明磊医生
更没有特效药了
患者
脖子这块也是动一下也有点酸疼
郎明磊医生
玩手机玩的
患者
😓
郎明磊医生
什么时候不玩，什么时候就好了
患者
好的，谢谢医生，麻烦了
郎明磊医生
没事
郎明磊医生
不用谢
患者
还想问一下
郎明磊医生
最好的药就是卧床休息
患者
那个云南白药喷的是不是不行呀
郎明磊医生
不行，太凉
郎明磊医生
可以局部热敷
患者
好的，卧床休息是不行了，
郎明磊医生
需要避免所有引起疼痛的动作，卧床休息，局部热敷，避免久坐，带腰围保护，至少两周。口服塞来昔布，腰痛宁，外用云南白药膏，复方南星止痛膏等。
患者
按摩器就可以热敷呀
郎明磊医生
那想好是不行了
患者
工作有时候也休息
郎明磊医生
局部热敷可以，按摩器不行
患者
仰卧起坐是不是不能做啊
郎明磊医生
疼的时候不能做
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