腰间肌肉痛腰椎间盘突出怎么治疗

分析及建议： 左侧有腰腿痛，是腰椎间盘突出引起的，如果症状明显，想要明显改善，个人建议还是手术治疗，保守治疗后期容易出现反复发作，平时避免久坐，坐的时候，腰部垫个软枕头。也可以佩戴护腰，走路时平时，等症状缓解，可以进行一些康复锻炼，如瑜伽，游泳等，睡觉时平躺时腰部可可以垫个软枕头，这个可以缓解一部分，但还是需要避免久坐，可以坐一段时间，起来活动活动，暖宝宝可以缓解一部分，但不能缓解全部，如果疼痛厉害，可以服用一些药物，现在可以选择微创手术，恢复正常的话，一个月左右。