身高172cm体重54kg怎么变胖?

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祖爽 营养科 医师
安徽医科大学第一附属医院
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合肥市
问题描述身高172cm体重54kg,怎么变胖?(男,19岁)经常被人说像吸了毒一样
分析及建议: 体重是偏瘦了,有些疾病也会引起消瘦,体检一般不差,查甲状腺激素,建议你可以查一下这个激素水平激素水平过高的话,也会存在吃得多也不胖的情况,碳水,蛋白质,都要摄入,碳水增加和摄入适当的蛋白质,肯定是增肌好一点,增脂脂肪超标,对健康无益。
咨询时间: 2021-03-07
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身高172cm体重54kg,怎么变胖?(男,19岁)
经常被人说像吸了毒一样

祖爽医生

你好,很高兴为你解答

祖爽医生

体重是偏瘦了

祖爽医生

请问平时饮食怎么样?

祖爽医生

一直都属于偏瘦的体型吗今天

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患者

吃的不少 也不挑食

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患者

青春期以后越来越瘦

祖爽医生

有查过甲状腺激素水平吗?

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患者

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学校体检过

祖爽医生

有些疾病也会引起消瘦

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患者

正常

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患者

不知道有没有甲状腺

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患者

这一项

祖爽医生

体检一般不差查甲状腺激素

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患者

我现在每天吃很多碳水

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患者

有用吗

祖爽医生

建议你可以查一下这个激素水平,激素水平过高的话,也会存在吃得多也不胖的情况

祖爽医生

碳水,蛋白质,都要摄入

祖爽医生

碳水增加和摄入适当的蛋白质

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患者

那我增脂和增肌哪个好一些

祖爽医生

肯定是增肌好一点

祖爽医生

增脂脂肪超标,对健康无益

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增肌以后不练了会退化吗

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医生在吗

祖爽医生

会退化的,保持适当的运动

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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