每天都睡不够怎么办呀
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1416*********46
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
请问医生，每天都睡不够怎么办呀？我晚上十二点多睡着，早上六七点的闹钟一般都听不见，或者听见了太困又睡着了...一般都睡到九点多才会自然醒，而且晚上入睡比较困难，我去年一天睡六个小时就够了，现在感觉睡十个小时都不够，睡醒感觉身体很虚头很痛，请问是身体有什么问题吗？（女，21岁）
孙若娥医生
您好！请问这种情况有多长时间了
患者
最近两个月吧
患者
有时候强迫自己起床，但是起床之后一天都感觉好困
患者
睡到自然醒就不会。。但是我的自然醒都快中午了
患者
我想早点起床，所以不知道是不是身体太虚的缘故？
孙若娥医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
孙若娥医生
嗯嗯
孙若娥医生
吃饭大小便月经等都正常不
患者
正常，月经不怎么准时
孙若娥医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
孙若娥医生
嗯嗯，一般引起这种不适的原因有1.运动量少，体内湿气过重2.体质差 3.和中医讲的气血亏虚有关4. 不排除别的疾病，如颈椎病，脑供血不足，贫血等5.过度劳累，思虑过多等6.有一些人会在季节变换的时候出现乏困，嗜睡不适，一般可以自行缓解，建议清淡饮食，适当运动，可以吃一点健脾丸等，中医讲健脾除湿醒神，如果持续不缓解或者加重，建议还是到医院看中医内科，吃药调理调理，毕竟网络诊疗有一定局限性
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
