睡眠质量不好有点做梦和经常早醒怎么回事

分析及建议： 可以去看中医内科，调理亚健康，失眠等相关科室，根据你的舌象和脉象开药的，根据简介来看，应该不低，我刚才说的亚健康，失眠，焦虑抑郁等很多，这个看自己的情况，觉得做完足疗很舒服，有助于休息，可以一周两次，三次都行，你这个情况不严重，吃中药调理是可以改善，线上要根据舌象，线下可以根据舌象脉象辩证开药，把舌头拍的近点，从舌头上看，舌红苔少，出现这种休息不好或者有胃酸，辩证属于气阴两虚型的，胃里感觉热，就是胃酸分泌过多，烧心的一个表现，或者生气，情绪不佳，这个会影响，是辩证的依据，舌红说明体内有热，苔白说明有湿，你这个舌苔提示有气阴两虚，舒肝解郁，行气止痛，是水平比较高的。