一直失眠，和紧张焦虑有关，有什么办法？
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患者
最近一直失眠 和紧张焦虑有关 有什么办法（男，21岁）
赵燕医生
请问你这种情况持续有多久了？
赵燕医生
具体如何表现的？比如失眠是不容易睡着还是睡着后容易醒？
赵燕医生
有没有以下的表现：1.心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，高兴不起来，抑郁悲观。 2.思维迟缓，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。 3.意志活动减退：行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，疏远亲友、回避社交。 4.认知功能损害：近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难。 5.躯体症状：睡眠障碍、乏力、食欲减退、身体任何部位的疼痛？
赵燕医生
你好，在吗？能否保持在线，及时回复？
赵燕医生
一会我忙起来，不能跟您及时有效沟通
赵燕医生
我们最好要保持在同一时间进行交流。
患者
最近一个月
赵燕医生
把上述问题回答一下
患者
去年一月底有一次期末考试晚上没睡着 后来就有这种情况
赵燕医生
嗯
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