韧带拉伤什么时候可以按摩

分析及建议： 一般情况，韧带拉伤的话或者有撕裂建议要休息三周，三周以内应避免按摩或者关节和活动，以及长时间的行走，像您这个情况已经有23天了，如果目前没有特别不舒服的话，可以正常行走，但是不能种地的劳作，重体力劳作，三周只是达到一个最基本恢复的一个形态，在这个时候，根据每个人的情况不一样，可以恢复的好的话，可以正常行走，恢复的慢的话，还是要注意休息，如果疼的话，暂时不建议热水泡脚目前还可以冷敷一下，血液循环开了花，不会引起疼痛的，我估计还是包括行走热敷，各种因素集中到一起，然后这个韧带还并没有完全恢复，从而导致的疼痛。