减肥期间中午晚上不吃饭影响性功能吗？
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患者
减肥期间中午晚上不吃饭影响性功能吗（男，23岁）
做爱的时候突然秒射了
杨红艳医生
你好，你身高和体重？
杨红艳医生
当然有影响的
杨红艳医生
过度节食可以导致蛋白质摄入不足导致体内蛋白质被消耗；基础代谢率下降，成为易胖体质； 极易反弹的更高； 各种维生素不足；贫血；造成月经不调 ； 容易骨折；影响记忆力； 降低个人性欲。
杨红艳医生
你属于过度节日
杨红艳医生
你属于过度节食
患者
那怎么办呢
杨红艳医生
健康减肥方法是合理饮食加上适量运动：1、改变饮食习惯，主食改为40%粗粮如糙米、燕麦、麦仁、荞麦、玉米，红薯等，增加膳食纤维的摄入。2、保证优质蛋白的摄取量，如大豆类、瘦肉、鱼肉、蛋类，奶制品，坚果等。3、适当减少食量。4、少吃或不吃烧烤、油炸等食品及精制的面食类，甜食，蜜饯，果汁，饮料，冷饮等高热量食物。5，每天增加体力活动一个小时以上，保证步行****步以上，多做有氧运动如快走慢跑，健身舞，韵律操，跳绳，结合无氧锻炼如短跑，俯卧撑，平板支撑，深蹲等。6，多喝水，每天1800~2000毫升。 7、适量使用营养补充剂，增加维生素矿物质的摄入，帮助能量代谢。
患者
中午还是吃点，晚上吃水果可以吗
杨红艳医生
不可以
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