之前是餐一血糖不高，餐二血糖高，现...
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患者
之前是餐一血糖不高，餐二血糖高，现在是餐二血糖不高餐一高（男，26岁）
何坤医生
你好，请问你的空腹血糖是多少？
患者
今早5.1
何坤医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
何坤医生
有没有做个什么检查呢？
患者
大概是4.9-5.6之间浮动
何坤医生
这个血糖是正常的
患者
之前做过糖化，糖化5.8
何坤医生
餐后2小时血糖多少呢？
患者
我是前年体检有一次空腹6.1
患者
今天是7.3
患者
有的时候六点几有的时候八点几
何坤医生
建议可以做个糖耐检查，糖耐检查是糖尿病的确诊试验
患者
就是之前空腹6.1有一次，然后我减肥瘦了快四十斤
患者
增肌
患者
然后之前是餐二高，可能八点几九点几
何坤医生
减肥有助于控制血糖的
何坤医生
高了一点
患者
然后锻炼这段时间之后变成了餐一八点几九点几餐二正常
患者
这是更好还是更坏了啊
何坤医生
一般我们只看餐后2小时
何坤医生
没有关注餐后1小时
患者
可我餐二最高就是八点几，可有时候偶尔暴饮暴食餐一都能到十点几
患者
😭😭
患者
餐二基本上都是六点几七点几
何坤医生
餐后小时低于7.8就正常的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
以前是个大胖子
患者
现在都练成这样了偶尔血糖还高
患者
就不知道怎么更好的预防糖尿病
何坤医生
建议需要饮食控制
患者
而且有的时候多吃血糖也正常有的时候少吃血糖也有异常
何坤医生
运动减重是对血糖有好处的
患者
就不知道怎么控制了
何坤医生
糖尿病饮食建议： 早上：一个包子（鲜肉包，避免酱肉包）或者一个馒头（无糖馒头）+一个鸡蛋+一杯牛奶 中午和晚饭：2两米饭+晕菜(瘦肉为主)+素菜(青菜为主)，如果食用土豆、莲藕等含淀粉高的食物，主食要减量。 青菜可以多吃，避免吃油炸食物，肥肉，盖浇饭。
何坤医生
参考一下这个方案
患者
熬夜会影响血糖吗医生
何坤医生
有影响都得
患者
那我以后避免熬夜了
患者
现在饮食跟运动都在做
何坤医生
嗯嗯
患者
谢谢医生
何坤医生
不用的，可以的话后面帮忙给个好评，谢谢，特别感谢
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