最近大概两个月吧可能才注意到有便秘咋办

分析及建议： 可能存在痔疮出血，可以使用痔疮膏，口服云南白药，痔疮可能性大，平时多吃水果蔬菜，多运动，避免辛辣刺激油腻生冷食物，三餐要规律，作息规律，不要饮酒，必须多喝水，看下记录。