脑供血不足怎么调理,吃点什么

分析及建议： 贫血需要化验血常规来明确。您应该不是脑供血的问题。跟您长时间紧张学习焦虑都有关系。建议您改善下睡眠，自我调节下学习压力。饮食上正常营养饮食即可。饮食辅助改善睡眠，桂圆，核桃，莲子，大枣，香蕉，温牛奶，都有改善睡眠的作用。坚果类对大脑也有好处。头疼严重可以口服止痛药。生命一号属于保健品。饮食正常即可，不必太焦虑，临时更换饮食习惯，出现腹泻，消化不良就更不好了。适当运动，以快走，慢跑为主。您的症状不是脑供血不足，脑供血不足一般见于老年人，或者血管畸形等。我觉得你可以试试安神补脑液。可以一起。