怎样能快速瘦身，最好不反弹，速度要快？
已通过实名认证
史伟新
小儿科
主任医师
常州市儿童医院
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99
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医生执业资质
执业证书编号: 1103*********34
医生职称信息
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问题描述：怎样能快速瘦身，最好不反弹，速度要快（女，11岁）
分析及建议：
节食和运动,持之以恒,可以塑身，禁食少量米饭和水果,适量优质蛋白质，不是禁食,是进食。
咨询时间: 2015-09-02
患者
怎样能快速瘦身，最好不反弹，速度要快（女，11岁）
史伟新医生
你好，节食和运动，持之以恒，可以塑身
患者
节食该怎么办
史伟新医生
禁食少量米饭和水果，适量优质蛋白质
史伟新医生
不是禁食，是进食
患者
哦
患者
那运动要怎样选择呢
史伟新医生
跑步，奔跑吧
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