身高153体重50kg，您觉得这个科学吗？

分析及建议： 我会给你一些有效的建议。还可以评估一下你，你的BMI值为21。是这样，减肥不能太着急。最健康最有效的方法就是饮食和运动。不能节食。你可以少吃。但一定要坚持运动。每天运动1个小时。现在疫情期间，身体很重要。营养跟不上，你会影响你的免疫力。只要你运动，就能把你吃进去的能量给消耗掉。这种短时间内很有效果的减肥产品会有副作用的。如果在短时间内瘦很多，那么一定会影响到人体的健康，因为正常人的代谢不会那么快。如果想减肥的话，最好是通过体育锻炼来控制体重。不要使用减肥药物或者是结石的方法。我之前就控制饮食加上运动，1个月时间瘦9斤。快两个月了，控制的很好。