糖尿病主食吃什么好,平时注意那些细节?
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糖尿病主食吃什么好,平时注意那些细节。(女,50岁)
患者
血糠有,14、3有四个月了。
患者
是空腹
患者
知道了,平时主食吃些什么?
患者
蔬菜类应该吃什么能降血糠。
宋利革医生
在饮食上建议注意以下原则:控制高糖食物,一日三餐七分饱,可以少吃多餐,平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。 在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果,这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等。 对于蔬菜最好选新鲜无污染的,一般优选下列蔬菜来吃:苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、茄子、空心菜、洋葱等。
患者
谢谢。
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