体质特别差整天不就是这不舒服就是那不舒服咋办
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患者
医生你好。想问下我体质特别差。整天不就是这不舒服就是那不舒服。经常生病。还不容易恢复。三天两头感冒。感冒有的时候半个月才好。而且每次感冒都是特别严重的样子，我应该怎么样增强体质提升免疫力呢？我每天运动量都在一万步以上，作息也特别好，从来不熬夜，吃饭饮食也特别注意，想凉的东西我已经好几年没吃了。就这样还是不行。越来越差。（女，24岁）
毕乙瑶医生
你好，这种情况多久了？
毕乙瑶医生
多高多重
毕乙瑶医生
做什么工作
毕乙瑶医生
平时挑不挑食
患者
一直是这样
患者
身高160。体重48公斤
患者
在机关工作
患者
越来越容易生病了吧
患者
这两年更厉害
患者
去医院各种查体也没啥事
患者
平时不挑食
毕乙瑶医生
平时爱不爱运动
患者
不爱运动。但是最近两年还是逼着自己跑。但我平时工作每天步数也不少
毕乙瑶医生
是经常感冒嘛？
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