最近这几天血压有点高都是145-90咋办

分析及建议： 低盐低脂饮食，适当运动，良好作息时间，保持心情愉快，半个月左右吧，大多数都可以恢复正常的。血压偏高，去除诱因加强锻炼。睡眠不好，对血压影响很大的，现在是高危人群，如果注意生活习惯就没问题了。暂时不用，观察一两个月再定。谈不上严重，很多年轻人都这样，应激性高血压，减肥也可以良好的控制血压。不必过分担心，保持良好的生活习惯吧，会没事儿的。