左扭头左肩胛骨那一块很疼痛怎么办

分析及建议： 您这个考虑是颈椎病引起的，现在疼是因为这两天落枕了，首先，要注意休息，避免长时间低头工作，学习，避免长时间玩手机，电脑，打麻将等等，可以口服塞来昔布胶囊，一次一粒儿，一天两次，以消炎镇痛，局部贴奇正消痛贴膏，这个膏药效果比较好，您可以多用热水袋热敷帮助活血化瘀，平时要多做做颈部肌肉锻炼，建议看一下五官科，颈椎病不会引起这样的。