不吃安眠药睡不着了怎么办
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刘星
神经内科
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问题描述：不吃安眠药睡不着了，之前吃过半片 一片地西泮一段时间，这段时间改成阿普唑仑，我吃一片睡很久都睡不着，后来又加了一片挺久才睡着，我不想靠安眠药了，怎么办？我之前是因为有点抑郁和焦虑，但是现在不抑郁了，事情没解决容易焦虑（女，26岁）
分析及建议：
意见详情：坚持改善生活方式
咨询时间: 2019-03-27
患者
不吃安眠药睡不着了，之前吃过半片 一片地西泮一段时间，这段时间改成阿普唑仑，我吃一片睡很久都睡不着，后来又加了一片挺久才睡着，我不想靠安眠药了，怎么办？我之前是因为有点抑郁和焦虑，但是现在不抑郁了，事情没解决容易焦虑（女，26岁）
刘星医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
从上个月中旬突然焦虑得三天三夜没睡，外加还有一点抑郁，现在不抑郁了
刘星医生
发的什么事情了？
患者
因为当时没工作了，害怕找不着工作
患者
后来吃的地西泮，但都是小剂量的
刘星医生
嗯，查过焦虑抑郁量表吗
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