脚歪了下楼梯时崴到了脚背水肿怎么办

分析及建议： 建议制动冰敷，最好去拍个X片，排除有没有骨折，肿的很厉害，至少有韧带损伤了，固定加冰敷，石膏或者支具固定，如果韧带损伤，估计需要3到4周休养才行，拆了支具之后就可以走路了，也就是3周后吧，尽量冰敷，要热敷的话，至少得受伤48小时后，早期少活动，会逐渐消肿恢复，需要的。