胎蛋白aL增高代表什么?
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公共营养师资格证
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胎蛋白aL(Pa)增高代表什么?谢谢!(男,42岁)
患者
胎蛋白aL(Pa)增高代表什么?谢谢!(男,42岁)
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碱性磷酸酶是脂蛋白吗?
王敬芝医生
一日食谱:早餐:脱脂牛奶250ml,全麦面包30g,煮鸡蛋一个。9点加餐:豆浆250ml。午餐:米饭(大米100g),木耳炒黄瓜:黄瓜200g,蒸鲈鱼100g,3点加餐:猕猴桃200g。晚餐:金银卷(富强粉50g,玉米面25g),肉片油菜(瘦猪肉50g,豆干25g,油菜200g),全天用油20g,用盐6g
患者
身高:168,体重:72KG
王敬芝医生
减肥期间的饮食建议是:①选择固定用餐时间;②禁止食用加工食物,如蛋糕 ,糖果,饼干,薯片等高糖,高油,高热量的包装食品,戒酒戒饮料;③多喝水,每天喝1500-1700ml水;④不要把水果当主食;⑤重视膳食纤维的摄入,可增加饱腹感,维持肠道健康;⑥食物比例,主食1/4 ,肉类1/4,蔬菜1/2; ⑥如果外食,建议选蒸菜,海鲜,牛排(不淋酱汁)
王敬芝医生
运动方面:1、走路****步2、晚餐后快走40分钟(以心跳加快,轻微出汗为宜)3、跑步30分钟4、游泳1000米5、平板支撑累积10分钟(每次力竭)6、俯卧撑4族+卷腹4族(每次力竭)7、开合跳4组+深蹲4族,每组50次。选择1-2项长期坚持下去。重要的一点,运动后要按摩做拉伸运动。
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。