你好，医生我脚踝扭伤一个月了（男，...

分析及建议： 还是活动以后肿，特别是下午为主。28号的时候，踝关节还有积液，有韧带有损伤伴部分撕裂，最好需要制动，如果没有制动，可能要肿2-3个月，有这个更好了，就是会难受一些的。那可以的，然后局部再用点活血消肿的药，或者做做理疗，外踝的地方不要去揉。大多数人可以恢复，但时间会偏长。一般1年后如果走路或者跑步有不稳感，有那种崴脚感觉，拍片仍然有韧带损伤，可以考虑手术治疗。最好不要拿下来，但是上个药啥的不影响，你把带子解开，云南白药这种就可以喷上去了，一个月有点短，如果平常运动不多，或对运动要求不高，可以等个半年一年的再说。