一直固定吃40克左右的碳水晚上开始运动了吗

分析及建议： 运动后是会消耗能量的，能量的主要来源就来源于糖的氧化，所以目前您控制了饮食，加上运动血糖是会下降的，目前你服用了什么降糖药吗，空腹一般在多少，血糖，达格列净吃了多久了，身高体重多少，个人建议可以尝试停一下达格列净，然后监测血糖，如果空腹可以在6左右，餐后8左右，因为目前看你饮食和运动控制方面可以，现在餐后血糖偏低，空腹还能接受，就怕你长时间运动以后不要发生低血糖，运动是可以改善胰岛素抵抗的。